Soğuk havada yürüyüş yaparken nasıl giyinmeli? Kış sporları yaparken kat kat giyinmek vücut ısısını düzenlemenin ve kendinizi soğuktan korumanın etkili bir yoludur. Temel katman olarak, teri vücuttan uzaklaştıran teknik iç çamaşırı tercih edilir. Yalıtımlı polar ve hafif yün kazaklar ikinci katman olarak uygundur. Kışın spor yaparken nasıl giyinmeli? Kadınlar kışın egzersiz yaparken termal iç çamaşırı, pamuklu kumaşlar ve esnek spor taytları tercih etmelidir. Bu, vücut sıcaklığını korurken hareket özgürlüğünü artırır. Hafif katmanlar, antrenman öncesi ve sonrası ısıyı dengeler. Su geçirmez dış katmanlar ve sıcak bir başlık, dış etkenlere karşı ek koruma sağlar. Yürüyüş kıyafeti nasıl olmalı? Bir yürüyüş ceketi, polar…
Yorum Bırak