İçeriğe geç

Etiket: Boyun kaslarını ne gevşetir

Boyun Ağrısı Için Evde Ne Yapılabilir

Boyun ve ense ağrısı nasıl geçer? Ağrı kesiciler ve kas gevşeticilerle ağrı birkaç gün içinde kaybolur. Ağrı kaybolduğunda veya azaldığında, tekrarlamasını önlemek için belirli egzersizlere başlanmalıdır. Çeşitli boyun egzersizleriyle boyun ağrısını önlemek mümkündür. Sirke boyun ağrısına iyi gelir mi? Elma sirkesi, iltihap giderici ve antioksidan özelliği sayesinde boyun ağrınız için iyi bir çözüm olabilir. Boyun kas sıkışmasına ne iyi gelir? Bunların çoğu günlük olarak kullanılmalıdır, bu nedenle hasta bunları evde baskıyı azaltmak için kullanabilir. Yatmak, boynunuzdaki ağır gerginliği azaltmanın en kolay yoludur. … Servikal yaka. … Evde çekiş. … Isı … Masaj. … Boyun masajı teknikleri. … Soğuk uygulama. ……

Yorum Bırak
şişli escort escort bayan