14 yaşında spora gidilir mi? Hayır, acıtmıyor. Ancak hareketleri doğru yapmaya çok dikkat etmelisiniz. En önemlisi sırt egzersizleri yaparken sırtınıza çok fazla yük bindirmemeniz ve hareketleri yanlış yapmamanızdır. Öncelikle hareketleri iyice araştırmanız gerekir veya bir eğitmenden yardım isteyebilirsiniz. 13 yaşında fitness yapılır mı? 21 Aralık 2022. Fitness eğitimine başlamak için minimum yaş 16’dır. 16 yaşından önce fitness eğitimine başlamak insan sağlığı ve vücudu için uygun değildir. 15 yaş fitness uygun mu? Sonuç olarak, 15 yaşından itibaren fitness yapmak mümkündür, ancak bunu güvenli ve etkili bir şekilde yapmak çok önemlidir. Bir doktora danışın, uygun egzersizleri seçin, kendinizi aşırı zorlamayın ve sağlıklı…
Yorum Bırak